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有人說,小倉娃粉條內含有澱粉,那麽糖尿病人能吃嗎?下麵讓九游会贴吧一起來看看~
可以吃。
部分粉條也不屬於高升糖指數的食物,比如常見的有嚼勁比較Q彈的紅薯粉,還有價格公道的綠豆粉、土豆粉,這些粉條的升糖指數在20~30左右,屬於較低升糖指數的食物。
還有一種粉麵是大米來做的,比如米線,米線澱粉占比更高,且膳食纖維低一些,更容易消化吸收,米線的升糖指數相對較高,約55~59,如果吃多了對血糖影響還是較大的。
1、糖尿病人吃粉條,需要控製攝入量
雖然粉條的升糖指數不算高,但它們也大部分是用富含澱粉的食物做成的,碳水化合物總量不低,如果把粉條作為主食的話,那麽還是要求二兩左右較佳。
2、富含澱粉的食物,糖友都要注意少吃
對於糖友來說,如果可以讓自己的血糖保持相對穩定,也沒有不能吃的食物。
類似粉條的食物還有很多,比如涼皮、西貝筱麵的魚魚、涼粉,這些用糧物類做成的粉麵相對於九游会贴吧平時吃的白米飯、白饅頭、白麵條來說其實對血糖都要友好得多。
登封市九游会贴吧農副產品有限公司開發有“芥絲、粉條、方便粉絲、韭花醬、五穀雜糧、豆腐串、麻辣油、油辣椒”等農副產品,若有需要,隨時與九游会贴吧聯係~